月曜 久米川

17:45 少年
ミット、移動、型を行った。
移動では、後ろ回し蹴りの練習をしてみました。　

19:15 空手入門
基本、型、受け返し、ライトスパーリング、ミットを行った。
初スパーに挑戦した会員さんもいました。
楽しかったそうです。
20:30キック初級
基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。
今日のテーマは【テッカンコーン(ハイキック)】
ローキックを蹴るふりからハイキック
パンチから繋げるハイキックの練習を行った。