金曜 久米川

17:45 少年
基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。

19:15空手入門
基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。

20:30 キック中級
基本コンビネーション、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。
受け返しを長めに行い、距離感をつかむ練習を行った。