16:00 幼年小1・少年入門クラス
基本、型、受け返し、スパーリングを行った。
基本では蹴りをゆっくり行った。
17:00 小2・3年クラス
移動、受け返し、スパーリングを行った。
移動では、前屈立ちと後屈立ちをしっかり練習した。
18:10 小4〜6年クラス
移動、受け返し、スパーリングをおこなった。
移動は帯別に行った。
19:30 初級・一般クラス
基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットでは、ミットをたてて左右のローキックを空蹴りで超ゆっくり行い、フォームを意識してもらいました。P(゜Д゜;)P
