金曜 久米川

18:00 少年 中学中級クラス
基本、型、ミットを行った。
ミットは蹴りをカットしてパンチ、カットしてミドルキックを打ち込みました。

19:30 キック初級・一般クラス
基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。
今日のテーマはスウェー。パンチやキックをスウェーしてパンチやキックを返しました。

20:30 キック自主トレアドバイス
パンチスパーやパンチミットのアドバイスを行った。