18:00 少年 中学中級クラス 基本、型、ミットを行った。 ミットは蹴りをカットしてパンチ、カットしてミドルキックを打ち込みました。 19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 今日のテーマはスウェー。パン…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、パンチミット、首相撲、キックミットを行った。