水曜 府中

16:45 幼年小1・少年入門クラス
基本、ミット、ライトスパーを行った。
ミットは振り抜き回し蹴りと踵おとしを練習しました。


18:00 少年クラス
基本、ミット、ライトスパーを行った。 ミットはローをカットしてから左右ハイキック、カットしてからパンチのコンビネーションを行った。




19:30 初級・一般クラス
型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。
ミットは左右ローキックをカットしてパンチを返した。


20:30自主トレアドバイス
パワーミット、パンチミットのアドバイスを行った。