水曜 府中

16:45 幼年小1・少年入門クラス
ニューカマー３名加わって賑やかでした。
基本、型、ミット、ライトスパーを行った。



18:00 少年クラス
型、受け返し、ライトスパーを行った。
17日の地区試合出場予定者は、残って、ミットを練習しました。
(o゜Д゜)o

19:30 初級・一般クラス
久しぶりにみるメンバーが何人かいて賑やかでした。
基本、移動、受け返し、ライトスパー、ミットを練習しました。
受け返しでは、ローキックをカットしながら、パンチのカウンターを合わせる練習をしてみました。


20:30自主トレアドバイス
型を中心にアドバイスしました。
皆楽しそうに自主トレしていました。