月曜 久米川

18:00 少年初級・中学初級クラス
フィジカル、基本の受け、蹴り、ミット(ハイキック、左右ストレート)、ローの受け返し、スパーリングを行いました。　

19:30 キック入門・初級クラス
基本シャドウは
ワンツー、
ワンツーフック、
ティープ、
ジャブ-ティープ、
ジャブ-ティープ-膝蹴り、
ジャブ-ティープ-ミドルキック
を、

受け返しは
ワンツーにティープ
左ミドルにティープ
ワンツーにインロー
を合わせた。

キックミットは
膝蹴り(左テンカオ)を練習しました。

20:30キック自主トレアドバイス
ロッキー、平塚選手が参加。パンチスパー、ミットなどを行った。

楽しかった。
(^_^)v