18:00 少年初級・中学初級クラス フィジカル、基本の受け、蹴り、ミット(ハイキック、左右ストレート)、ローの受け返し、スパーリングを行いました。 19:30 キック入門・初級クラス 基本シャドウは ワンツー、 ワンツーフック、 ティープ、 ジャブ-ティープ…

10:00 朝練 匠&洪選手が参加。 走り込みを行う。