火曜 久米川

16:45 幼年小1・少年入門クラス
新メンバーが加わり、やや賑やかでした。
基本、移動、受け返し、ライトスパーを行いました。
受け返しでは、下段蹴りのカットを練習しました。少し難しそうでした。
(*^−')

18:00 少年クラス
受け返し、ライトスパー、ミット、補強を行いました。
補強では、匍匐前進とランジ、ジャンプを行いました。
ε=。 。。(ゝ・-・)ゝ


19:30 一般クラス
いつになく大変賑やかでした。
移動、シャドウ、受け返し、ライトスパー、補強を行いました。
シャドウでは、パンチとキックのコンビネーションを練習してみました。うまくいったかな？
(￣―＋￣)

20:30自主トレアドバイス
型を中心に行いました。

その後、菊池指導員とオレンジ軍団(チーム菊池)による自主トレが続くこととなった。
v(｀∀´v)