2007-03-23 金曜 明大前 10:00朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返しを行う。 だいぶパンチになれてきたようだ。 (-.-) 15:00一般クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行いました。