金曜日 久米川
19:30 初級・一般クラス
賑やかでした。
前半は基本、移動を、後半は受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。
移動
受け返し
ミット
20:30 自主トレアドバイス
ウェイトトレーニング、サンドバッグ、ミットと様々な自主トレがおこなわれました。
o(゜へ゜)○
19:30 初級・一般クラス
賑やかでした。
前半は基本、移動を、後半は受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。
移動
受け返し
ミット
20:30 自主トレアドバイス
ウェイトトレーニング、サンドバッグ、ミットと様々な自主トレがおこなわれました。
o(゜へ゜)○