土曜 久米川

14：30 幼年小1少年入門クラス
基本、移動、受け返し、ライトスパーを練習しました。最後にフィジカルトレーニングを行いました。


15：50 少年クラス
受け返し、ライトスパー、筋トレミット、型を行いました。型は帯べつにみんなの前で行いました。
↓少年部のライトスパー




↓少年部の型
　安三（ヤンツー）
　三戦（サンチン）
太極Ⅲ （タイキョクⅢ）
17：30 一般クラス
移動、パンチシャドウ、ライトスパー、筋トレミット、補強を行いました。