金曜 明大前→久米川

明大前
15：00　一般クラス
賑やかでした。前半は基本、移動を後半はライトスパー、型を行いました。

久米川
19：30　初級・一般クラス
前半はライトスパー後半はコンビネーションのシャドウトレーニング、ミットを行いました。
20：30
パンチングミット中心にを練習しました。