明大前 15：00 一般クラス 賑やかでした。前半は基本、移動を後半はライトスパー、型を行いました。 久米川 19：30 初級・一般クラス 前半はライトスパー後半はコンビネーションのシャドウトレーニング、ミットを行いました。 20：30 パンチングミット中心に…