水曜 明大前

14：30 一般クラス
基本→移動→受け返し→マススパーの流れで行いました。
受け返しでは サイドステップの練習をしてみました。

16：00 キックアドバイス＆自主トレアドバイス
ミット→マススパー→打ち込みを行いました。 ミットではショートパンチの練習をしてみました。

19：30 一般クラス
移動→受け返し→マススパー→ミットと盛りだくさんの指導でした。
パンチの打ち方とパンチからのコンビネーションを練習しました。
皆さん 体の使い方が上手くなってきました。(^-^)