11:00 合同 基本、移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 今日のテーマは 「体軸」 移動稽古では、前屈立の回転から、後ろ蹴り、後ろ回し蹴りを練習して、「軸」を意識しました。 ポイントとしては、リラックスして技をだすことです。 ミットもみ…