16:00 少年試合 移動、スパーリング、ミットを行った。移動では、突きのシャドウ、五本蹴り 受け返しは蹴りにたいして1.サイドに移動して突きを打つ 2.サイドにずれて軸足を掛ける動き を練習しました。 ミットはサイドステップから突きの打ち込みを練習しま…