16:00 少年試合 シャドウ、スパーリング、ミット補強を行った。明後日の関東大会に向けて、注意して練習できました。19:00 初級 基本、移動、型、ミットを行った。 ミットでは、ボディーブロウを練習しました。20:15 ミット＆ライトスパー シャドウ、受け返…