16:00 少年試合 ランニング、シャドウ、スパーリング、ミット補強を行った。 内部試合に向けて、皆の意識が高まっていました。 19:00 初級 基本、移動、スパーリング、ミットを行った。 ミットでは、カットしてからローキックを打ち込みました。 20:15 ミッ…

13:00 昼練 ミット、ライトスパーリング、補強を行った。 理想選手の試合が決まった。 23日RISEです。