18:00 少年 型、受け返し、スパーリングを行った。 7月11日（日）の関東大会参加選手は試合に向けて居残りミットを行った。 19:30 キックボクシング ステップ、パンチ、ミドルキック、テンカオ、受け返し、スパーリング、ミットを練習しました。 練習後は20…