16:45 幼年・少年入門 基本をしっかり行った。 18:00 少年 移動、スパーリング、ミットを行った。 内部試合前だけあって、いい動きでした！ V(^-^)V 19:30 基礎 基本、移動、型、受け返しを行った。 指導後にスパーリング、ウエイトを練習するメンバーの姿も…

09:30 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、補強を行った