17:45 少年 基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 ミットはミドルキックと突きのコンビネーションを打ち込んだ。19:15空手基礎 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。20:30 自主トレアドバイス ロープ、ミット、スパーリング、打ち込み等の…

10:00キック朝練 シャドウ、スパーリング、受け返し、ミット、首相撲、補強をおこなった。