16:45 幼年小1・少年入門 基本、移動、型、ミットを行った。 パンチの連打を練習しました。 (^_^)v18:00 少年 基本、型、スパーリングを行った。 ２月21日の地区試合に出場するメンバーは残ってミット打ちを行った。 19:30 空手基礎 移動、型、受け返し、ス…

10:00 キック朝練 スパー、受け返し、ミット、首相撲、補強を行った。 新宿フェイスで開催されるRISE61での勝利に向けて、清水&渡辺選手が練習しました。