17:00試し割り会 試し割り会を開催した。 基本動作でフォームをチェック、ミットを使っての練習、そして実際に板を割りました。 最初は不安でいっぱいだった顔が多かったですが、終わってみれば、笑顔満開でした！ 19:30 空手基礎 移動、型、受け返し、スパ…

10:00 キック朝練 ライトスパー、打ち込み、ミットを行った。