16:45 幼年小1・少年入門 移動、ミット、補強を行った。 ミットはミドルキックを練習した。18:00 少年 基本、シャドウ、ミット、補強を行った。 ミットは右の突きから左ハイキックの練習を行う。 19:30 空手基礎 基本、型、受け返し、スパーリング、補強を行…

10:00 キック朝練 スパーリング、打ち込み、ミット、受け返し、補強を行う。 本日のスパーリングを振り返って、課題を持ちながら、受け返しを行う。