18:00 少年 型、受け返し、スパーリングを行った。 試合に出る子は残ってミットと補強を行った。 19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、首相撲を行った。 首相撲では 組み→崩し→作り(膝蹴りの準備)→膝蹴り→組まれた手を外して…