16:45 幼年小1・少年入門 移動、型、ミットを行った。18:00 少年 型、ミットを行った。ミットは左ミドルを練習しました。 19:30 空手基礎 基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 壮年部(アラフォー)が元気でした！

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、受け返し、首相撲、補強を行った。 それぞれ上達しています！(^_^)v