17:45 少年 移動、型、ミットを行った。 型は帯ごとにまとまって練習しました。19:15空手基礎 基本、移動、受け返し、スパーリングをおこなった。 初心者会員さんが受け返しに初挑戦しました。 (|゜Д゜) 20:30 自主トレアドバイス スパーリング、ミット、受…

10:00キック朝練 スパーリング、ミット、補強を行った。