17:45 少年 基本、シャドウ、スパーリングをおこなった。19:15空手基礎 基本、型、ミット、スパーリングを行った。新会員さんもマイペースで参加していました。20:30 自主トレアドバイス ミット、ライトスパー、サンドバッグ、受け返しなど各自様々な自主ト…