16:45 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行う。 18:00 少年 大変賑やかでした。 型、移動、スパーリングを行う。 型をしっかり行った。 19:30 空手基礎 基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットはパンチの練習…

10:00 キック朝練 スパー、ミット、受け返し、補強を行った。 受け返しを長めに行う。