17:45 少年 ミット、受け返し、スパーリング、型を行った。 試合形式でスパーリングを行った。19:15空手入門 移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 新中学生も一般部と一緒にに参加。緊張ぎみでした。20:30 キック中級 コンビネーション、受…

10:00キック朝練 シャドウ、スパーリング、ミット、サンドバッグ、ライトスパー、補強を行う。