18:00 少年 中学中級クラス 基本、型、ライトスパーを行った。 気合いも大きくてよかったです。19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 受け返しはタイナー(ミドルキックを掴んで相手の体勢を崩す技：平安?の…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、サンドバッグ、首相撲、膝ミットを行った。