18:00 少年初級・中学初級クラス 賑やかでした。 基本、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 最後に２段取りに挑戦しました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、サンドバッグトレなどを行った。 シャドウでは、パンチ…