18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、型、ミット、ライトスパーを行った。 ミットは腕立てをやってからコンビネーションを打ち込みました。(゜Д゜;) 19:30 キック入門・初級クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 20:30キック自…

10:00 朝練 ミットを中心に練習を行う。