18:00 少年初級・中学初級クラス 移動、型、ミット、ライトスパーを行った。ミットは腕たてしてから、パンチやキックを打ち込みました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 20:30キック自主トレアドバイス …

10:00 朝練 ミット中心のトレーニングを行う。