18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス 基本シャドウ、コンビネーション、受け返し、ライトスパー、ミット、補強を行った。 基本シャドウはリズムに合わせて行った。 ε= 。。o(^-^…

10:00 朝練 洪選手、佐藤選手が 練習を再開した。