18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、シャドウ、受け返し、ライトスパー、フィジカルを行った。 (*^_^*) 19:30 キック入門・初級クラス ロープ、シャドウ、受け返し、ミット、補強(ワニ、ランジ、タイ式腹筋)を行った。 受け返しはフックをダッキン…