18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、受け返し、ライトスパー、型、フィジカルトレを行った。 受け返しはゆっくり説明しました。 19:30 キック入門・初級クラス 基本テクニック、受け返し、ライトスパー、ミット、補強を行う。ジャブスパーに挑戦しました…