19:30 キック初級・一般クラス パンチテクニック、キックテクニックのシャドウ、パンチとキックのディフェンス(ストッピング・ティープ)、ライトスパー、ミット(ストレートをスリッピングして左フック)を行った。 皆さん少し上達してきました。 v(｀∀´v) 20:…

10:00キック朝練 パンチミット、キックミット、受け返しを行いました。 パンチミットはダッキング、ウェービング、スリッピングを練習しました。