19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、ディフェンステクニック、ライトスパー、ミットを行いました。 ディフェンステクニックではダッキングからのキャウンターを練習しました。 20:30 キック自主トレアドバイス ミット、補強を行いました。 21:15飲み研 …

10:00キック朝練 シャドウ、パンチスーパー、ミット、サンドバッグを行う。 東大同好会の伊藤主将が7.16新空手(Ｋ-３)に向け頑張っています。