16:45 幼年小1・少年入門クラス 新メンバー&体験者参加で、賑やかでした。基本、受け返し、ライトスパーを行いました。 18:00 少年クラス 受け返し、ライトスパー、筋トレミットを行いました。 19:30 一般クラス 受け返し、ライトスパー、ミットを使い、パン…