18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、受け返しを行いました。 最後にフィジカルトレを行いました。 19:30 キック入門・初級クラス ロープ、コンビネーション、受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。 20:30キック自主トレアドバイス パンチミ…