14:30 一般クラス 基本、移動、、受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。 ミットでは下突きからローキックを練習しました。 (ノ-o-)ノオリャ 19:30 一般クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。 ミットではハイキックを踏み…