ホウレン草 庭のホウレン草が元気だ。 「ほらほら、今食べ頃だよ！早く、摘んで食べなよ！(^O^)」 って言ってるみたいだ。 オーラの泉で三輪明宏が、「植物って与えるだけに生まれてきてるのよ。これぞ、愛の姿よ。なんて、けなげなの。」って、言ってたけど…

19:30 初級・一般クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパーを行いました。 今日は下段蹴に対して、足を引いてすかしてから下段蹴を返しました。移動稽古だと下がりからの返しです。 タイのコーチに習っていた時は、「カモーイ(泥棒の意味：通称です。ユン…

15:00一般クラス 基本、受け返し、ミットを行いました。 受け返しではパンチに膝を合わせるキァウンターの練習をしました。 ミットでは、振り切る回し蹴りの練習をしました。 「今日のまとめ」 ボディーを効かせてガードを下げさせ、ハイできめる。