14:30 一般クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパー、型を行いました。 最後に弐段蹴りの練習をしました。 (ノ-o-)ノ 指導後も壮年部を中心に、残ってミットを練習しました。 やる気が漲っていました。 v(｀∀´v) 19:30 一般クラス 基本、移動、受け返し、…