16:45 幼年小1・少年入門クラス 型、受け返し、スパーリングを練習しました。 18:00 少年クラス 移動、受け返し、ライトスパー、型を練習しました。 19:30 一般クラス 基本のあと、パンチ、パンチから蹴りのコンビネーションを練習しました。 スパーのあとの…