19:30 初級・一般クラス 基本、移動、受け返し、ミット、補強を行いました。 ミットでは、色帯がパンチのコンビネーション、白帯が単発のパンチ打ち込みを行う。 (o^-^)-О【(^-^o) 移動 ミット20:30 自主トレアドバイス ウェイト、型、バッグと様々な自主ト…

10:00 朝練 平塚、御子柴選手が参加。 キックミット、パンチミット、バッグ、パンチボール等ジムワークをこなした。確実に良くなっている。 (o^-')b