16：45 幼年小1少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 試合間近の選手は 入場の練習をしました。 「東京城西部 ○○選手 」「押忍！」 18：00 少年クラス シャドウ、対面シャドウ、ライトスパー、ミット、型を行いました。 19：30 キック…

洪選手が参加。 シャドウ、パンチミット、受け返しと汗を流した。