14：30 幼年小1少年入門クラス 前半は基本、型を後半はライトスパーを行いました。 15：50 少年クラス 11月の試合に向け、ライトスパーをたくさん行いました。 17：30 一般クラス 移動、パンチシャドウ、ライトスパー、ミットを行いました。 終わる５分前に…